本日ブラジリアン柔術、グラップリング、レスリング、ケトルベル等の海外教則DVDが多数入荷しました!

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ケトルベルシステマ
新作のケトルベル教則DVD「DVD ケトルベル・システマ with Denis Kanygin」。

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DVD3枚組

リージョンフリー

全編英語

収録時間:約5時間

ケトルベルの本場ロシア人のコーチDenis Kanygin氏のよる、ケトルベルトレーニングシステムの教則DVDです。

このDVDではケトルベルトレーニングの基礎であるスナッチ、ジャーク、ロングサイクルを100種類以上解説しています。

これらのリフトを学ぶことによって、適切なフォームとケトルベルを持ち上げる能力を劇的に高めることができます。



VOLUME 1: JERKS



1.Introduction

2.How to Use This DVD Series

3.How NOT to Use This DVD Series

4.Phases of Jerk Lift, an overview

5.[Phase 1]: Introduction to 'Rack' Position

6.[Phase 1]: Key Points of Rack Position

7.[Phase 1]: Limiting Factors and Variations of Rack position

8.[Phase 1]: Practicing Rack Position: Active Rack 'Meditation'

9.[Phase 1]: Practicing Rack Position: Rack 'Meditation'

10.[Phase 2]: Overview: primary movers, trajectory

11.[Phase 2]: Proper Hand Positioning

12.[Phase 2]: Timing, Secondary Movers - Kettlebell Bumps

13.[Phase 2]: Variations of Kettlebell 'Bumps'

14.[Phase 2]: Role of Thoracic Extension: Chest Kettlebell Bumps

15.[Phase 2]: Complete Kettlebell Bumps (Legs and Thoracic)

16.[Phase 2]: Arm Positioning and Kettlebell Trajectory

17.[Phase 3]: Lockout Overview

18.[Phase 3]: Different Postures of Lockout

19.[Phase 3]: Arm and Hand Rotation during Lockout

20.[Phase 3]: Mastering Lockout Drills

21.[Phase 4]: How to Bring Bells Down: Right and Wrong Ways

22.[Phase 4]: Mastering Shock Absorption: Drill 1

23.How To Breathe During Jerk Lift

24.Summary of Jerk Lift

25.Training Jerk Lift for Beginners

26.Intermediate Advanced Jerk Lift Training

27.Competition Strategies: Alternative Rack Position

28.Competition Strategies: Wider Stance


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VOLUME 2: SNATCH



1.Phases of Snatch Lift, an overview

2.Introduction to Phase 1: Swings

3.[Phase 1]: Swings - Proper Hand Positioning and How to Initiate Movement

4.[Phase 1]: Swings - Proper Technique - Primary and Secondary Movers

5.[Phase 1]: Proper Kettlebell Trajectory and Balance

6.[Phase 1]: Grip Transition

7.[Phase 1]: Drill 1 - Single Arm Deadlift

8.[Phase 1]: Drill 2 - Lazy Swings

9.[Phase 1]: Drill 3 - Swings

10.[Phase 1]: Drill 4 - Swings to Variable Heights

11.[Phase 2]: Lockout: Arm and Hand Positioning

12.[Phase 2]: Lockout: Different Postures of Lockout

13.[Phase 2]: Lockout: Drill 1 - Overhead Holds

14.[Phase 2]: Lockout: Drill 2 - Overhead Quarter Squats

15.[Phase 2]: Lockout: Drill 3 - Overhead Quarter Squat Walks

16.[Phase 2]: Lockout: Drill 4 - Lean Forwards

17.[Phase 3]: Introduction, How to Initiate Movement

18.[Phase 3]: Proper Grip Transition When Bringing Kettlebell Down

19.[Phase 3]: Shock Absorption and Trajectory

20.[Phase 3]: Drill 1 - Single Arm Deadlifts with Focus on Shock Absorption

21.[Phase 3]: Drill 2 - Lazy Swings with Focus on Shock Absorption

22.[Phase 3]: Drill 3 - Swings with Focus on Shock Absorption

23.[Phase 3]: Drill 4: Swings To Variable Heights w/ Focus on Shock Absorption

24.Proper breathing during kettlebell swings

25.Training Snatch Lift for Beginners

26.Training Snatch Lift for Intermediate

27.Competition Strategy: Under-Squat

28.Competition Strategy: High and Low Stance

29.Competition Strategy: Side Snatch

30.Competition Strategy: Weight Distribution



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VOLUME 3: LONG CYCLE

1.Long Cycle Jerk Overview

2.[Phase 1]: Initiating Movement, Primary and Secondary Movers, Proper Timing

3.[Phase 1]: Trajectory and Balance

4.[Phase 1]: Hand Positioning and grip transition

5.[Phase 1]: Drill 1 - Double Kettlebell Deadlifts

6.[Phase 1]: Drill 2 - Double Lazy Swings

7.[Phase 1]: Drill 3 - Double Swings

8.[Phase 1]: Drill 4 - Double Swings to Variable Heights

9.[Phase 1]: Drill 5 - cleans

10.[Phase 2]: Rack Mechanics and Key Points

11.[Phase 2]: Mastering Rack: Drill 1 - Active Rack Meditation

12.[Phase 2]: Mastering Rack: Drill 2 - Rack Meditation

13.[Phase 3]: Key Points, Timing, Primary and Secondary Movers

14.[Phase 3]: Thoracic Extension

15.[Phase 3]: Drill 1 - Kettlebell Bumps

16.[Phase 3]: Drill 2 - Chest Bumps

17.[Phase 4]: Lockout Overview and Lockout Postures

18.[Phase 4]: Arm and Hand Positioning and Rotation

19.[Phase 4]: Drill 1 - Overhead Holds

20.[Phase 4]: Drill 2 - Overhead Quarter Squats

21.[Phase 4]: Drill 3 - Overhead Quarter Squat Walks

22.[Phase 4]: Drill 4 - Lean Forwards

23.[Phase 5]: Proper way to absorb shock

24.[Phase 5]: Proper Hand Positioning

25.[Phase 5]: Drill 1 - Kettlebell Bumps with Focus on Shock Absorption

26.[Phase 6]: Proper way to bring bells down from rack position

27.[Phase 6]: Drill 1 - Double Kettlebell Deadlift with focus on Shock Absorption

28.[Phase 6]: Drill 2 - Double Lazy Swings with focus on Shock Absorption

29.[Phase 6]: Drill 3 - Double Swings with focus on shock absorption

30.[Phase 6]: Drill 4 - Double Swings to Variable Heights with focus on shock absorption

31.Breathing during Kettlebell Long Cycle Jerk

32.Long Cycle Jerk Training for Beginners

33.Long Cycle JerkTraining for Intermediate

34.Competition Strategies: Clean Under-Squat

35.Competition Strategies: High and Low Stance

36.Competition Strategies: Alternative Rack Position



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サイボーグガード
そして前回入荷してすぐに売り切れとなり問い合わせが殺到した「DVD ザ・サイボーグガード with ホベルト“サイボーグ”アブレウ」。


ブラジリアン柔術世界選手権3位のサーボーグことホベルト・アブレウによるブラジリアン柔術テクニックDVDです。
このDVDではガードに特化しており、クロスガード、ハーフガード、回転系ガード等あらゆるガードからのテクニックを網羅しています。


Vol.1:クロスガード
1. Shoulder Guard 1
2. Shoulder Guard 2
3. Shoulder Guard Triangle
4. Shoulder Guard Omoplata Sweep
5. Shoulder Guard Omoplata
6. Legs on Back Guard 1
7. Legs On Back Guard 2
8. Legs On Back Sweep to Armbar
9. Legs On Back Shoulder Lock
10. Legs On Back to Armbar 1
11. Legs On Back to Armbar 2
12. Sweep to Knee Bar
13. Double Sleeve Control
14. Double Sleeve Triangle
15. Double Sleeve Omoplata
16. Double Sleeve Reverse Triangle
17. Double Sleeve Sweep
18. Double Sleeve Wrist Lock
19. Shoulder Trap Armbar
20. Shoulder Trap Omoplata
21. Standing Counter 1
22. Standing Counter 2
23. Standing Counter 3

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Vol.2:トルネードガード
1. Tornado Introduction
2. Tornado Details 1
3. Tornado Details 1
4. Basic Tornado Sweep
5. Tornado to Triangle 1
6. Tornado to Triangle 2
7. Tornado to Back
8. Tornado to Omoplata
9. Block Counter Sweep
10. Grip Switch Sweep
11. Half-Guard Armbar 1
12. Half-Guard Armbar 2
13. Half-Guard to Triangle
14. Pin Escape Sweep 1
15. Pin Escape Sweep 2
16. Pin Escape Sweep 3
17. Pin Escape to Tornado
18. Pin Escape Lapel Sweep
19. Drill Introduction
20. Drill 1
21. Drill 2
22. Drill 3
23. Drill 4
24. Drill 5
25. Drill 6

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Vol.3:ハーフ/ディープハーフガード
1. Half Guard Theory
2. Dental Cloth Position
3. Dental Cloth Sweep 1
4. Dental Cloth to Back
5. Wizard Counter Sweep
6. Pass Counter Sweep 1
7. Pass Counter Sweep 2
8. Pass Counter Sweep 3
9. Pass Counter Takedown
10. Pendulum Sweep
11. Deep Half Theory
12. Deep Half Sweep 1
13. Deep Half Sweep 2
14. Deep Half Sweep 3
15. Deep Half Sweep 4
16. Deep Half Sweep 5
17. Deep Half to Back
18. Deep Half Lapel Sweep
19. Half Guard Drills
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その他サウロ・ヒベイロ、エドゥアルド・テレス、ホブソン・モウラ、ロバート・ドライスデール、ダニエル・モラエス、マルセロ・ガルシア、ダリル・ゴーラー等ブラジリアン柔術、グラップリング、レスリングの教則DVDが多数入荷しております。


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